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行政院長蘇貞昌於今（一）日出席中華電信公司成立23週年慶祝大會，頒發「十大傑出從業人員獎」，獲獎者共有黃輝豹、賴昭福、張錫煌、邱玉英、林有成、巫建興、林宜正、邱世寬、黃鈺婷，以及林育丞等十人。蘇院長表示，中華電信這幾年不只在業務上持續精進，在照顧偏鄉及弱勢、災害防救等方面都能提供最佳服務。現今科技進步迅速，希望中華電信不僅繼續在國內保持龍頭地位，也要跟上世界腳步。該公司業務涵蓋AI人工智慧、物聯網、行動支付到5G，均能與時俱進、帶動台灣進步。蘇院長以中華電信董事長謝繼茂以及總經理郭水義為例表示，謝董事長從最基層員工做到總經理，最後接任董座；郭總經理則是財務專家，努力讓中華電信財務更為穩健，代表同仁只要認真在崗位做出成績，政府都會非常重視。蘇院長指出，要讓員工在工作崗位上久任其事、表現卓越；讓優秀的人才出頭，表現好的被看見，且家人能同享光榮，因為有家人的諒解、支持，才有員工的成功、受獎。希望中華電信持續照顧員工與家屬，讓員工工作愉快，並獲得獎勵與肯定。蘇院長強調，他對中華電信的期待很深，也大力支持，因此特別出席23週年慶祝大會，同時勉勵全體董監事與所有同仁齊心合力，讓公司團結一氣、更有效率， 做出更好的成績。

【早安健康／許秉毅、許慧雅、梁靜于】在許多人的觀念裡，肥胖只是個關乎美醜的外貌問題。但就健康而言，肥胖會誘發糖尿病、高血壓、冠狀動脈疾病、腦中風、逆流性食道炎、痛風、膽結石、脂肪肝、多囊性卵巢症候群、不孕症及退化性關節炎等疾病。  肥胖的人發生乳癌、大腸癌、食道癌、胰臟癌、子宮頸癌及攝護腺癌的機率也較常人為高。研究發現，重度肥胖的人的壽命也較常人明顯較短。因此，肥胖可說是百病之源。1997年，世界衛生組織也明確把「肥胖」定義為一種疾病。  肥胖是百病之源  很久以前，醫學界就注意到，肥胖的人全身有許多器官都呈現發炎現象。近年來的一些研究發現，肥胖者的血液中存在許多引起發炎的物質。這些引起發炎的物質來自肥胖者的白血球，原本是用來對抗外來的病菌，但卻散在全身的血液中，攻擊各種正常的細胞，對人體的健康產生慢性傷害。  例如，有一種引起發炎的物質叫腫瘤壞死因子（tumor necrosis factor）」，它可殺死細菌和癌細胞，但也會破壞正常細胞膜上胰島素接受器的結構，讓胰島素接受器與胰島素結合的能力下降。人體的胰島素是由胰臟內的胰島細胞分泌，在與全身各種細胞上的胰島素接受器結合後，可以將血液中的葡萄糖帶入細胞內，供細胞使用。  當細胞上的胰島素接受器與胰島素結合能力變差時，原本一個胰島素就可以引發的帶糖反應，可能就需要兩個、三個，甚至更多的胰島素才能完成；這種現象就是所謂的胰島素抗性（insulin resistance）。長此以往，體內許多細胞的胰島素受體功能愈來愈差，胰島細胞所需分泌的胰島素愈來愈多，最後達到分泌極限，但所產生的胰島素量仍然不足將血中大部份的的糖份帶入各細胞來供細胞使用，導致血中滯留的糖太多，就會產生血糖過高的情形以及糖尿病。  肥胖不只影響體態，還可能無聲無息引發疾病！看下一頁了解更多  肥胖者體內的全身性發炎常是慢性的、低度的、無聲無息。但它就像是一團小火球，慢慢燃燒，燒上十年、二十年，最後引起全身各個器官的生病。這些循環在血管中發炎物質，還會引起動脈血管內壁的破漏（血管漏），使得血管中的膽固醇得以經由破裂縫隙滲入血管內壁，造成動脈硬化斑塊，導致血管阻塞。這種情形如果發生在心臟的冠狀動脈，就會引起狹心症及心肌梗塞；如果發生在腦部，就會引起腦中風，令人不寒而慄。  為何肥胖的人血中會有許多發炎物質呢？研究顯示，正常人的細胞組織內有許多微血管供應其營養，當細胞組織內的脂肪細胞囤積過多脂肪而變得異常肥大時，會壓迫到這些微血管，引起血液供應不足及組織缺氧情形。久而久之，部分脂肪細胞會因缺氧而壞死，於是誘發體內的吞噬細胞進入脂肪組織清除壞死細胞，並引起一連串的發炎反應。這些發炎的細胞所釋出的發炎物質便會進入血中，進而引起全身的細胞發炎。   ▲脂肪組織可釋出發炎物質循環全身，造成全身慢性發炎，並引起各種疾病。  ☛ 選擇低GI的食物  低GI飲食的理論，是說吃了低升醣指數的食物以後，血糖不會快速升高，胰島素就不會急著把太高的血糖存成脂肪，也就不會變胖。不過，雖然蛋白質食物和脂肪等食物升醣指數低，但食用過多，還是會被轉化為膽固醇或三酸甘油脂貯存。  學界設定葡萄糖的GI值為100，再將各種食物以葡萄糖為標準，比較之後計算出其升糖指數。GI值能告訴我們，食物多快變成血糖，GI值越高，表示食物轉變成脂肪堆積的機會越高。同一種食物如果烹調方式不同，GI值也可能會改變，如洋芋片的GI值就要比水煮的馬鈴薯GI值為高。另外，含膳食纖維越多的同類食物GI值也會不同；如白米的GI值就遠比糙米為高。  低醣飲食能夠對對抗糖尿病甚至癌症！請繼續看下一頁～  簡單來說，越容易使血糖快速上升的食物，GI值就越高，像糖果、白米、蛋糕就是屬於高GI的食物。反之，使血糖速度較慢的食物，GI值就越低，像油脂和蛋白質就屬於低GI的食物。選擇低GI飲食，使體內胰島素上升較少較慢，就能減少體內脂肪形成。所謂低GI的食物，是指GI值低於55的食物，如番茄、芭樂、蔬菜、糙米、胚芽米、豆類、杏仁、核桃，它們較不會刺激胰島素快速分泌。高GI值的食物，是指GI值在70以上的食物，如西瓜、鳳梨、白米、白麵包、巧克力、洋芋片、蛋糕等，務必盡量節制，否則很容易就變成一個大「腹」翁（婆）。  研究發現，低醣飲食不但可以減重，還可以預防糖尿病、冠狀動脈疾病及高血壓，甚至還可以抑制癌症的發生。加拿大英屬哥倫比亞大學的侯教授（VW Ho）曾用一種容易發生乳癌的NOP老鼠分兩組來作研究，一組給予低醣飲食（醣類佔總卡路里量之15%的食物）；另一組給高醣飲食（醣類佔總卡路里量之55%的食物）。  一年之後，吃高醣飲食的老鼠有一半長出腫瘤，而吃低醣飲食的老鼠全部沒長腫瘤。這項研究也顯示，吃低醣飲食的老鼠血中的胰島素濃度比吃高醣飲食的老鼠血中胰島素濃度低。而韓國延世大學的金教授（SH Jee）也曾追蹤130萬人，長達十年。結果發現空腹血糖高（大於140毫克/dL）的人發生胰臟癌、肝癌和腎臟癌的風險比空腹血糖低（小於90毫克/dL）的人高。這些研究顯示，慢性高血糖對人體健康是極端不利的。  低醣食物可以減少飯後血糖的飆高及避免高血脂、肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病和癌症的發生。  想控制血糖又想吃高GI食物？降低GI小祕訣，更健康的吃法請看下一頁！  ☛ 營養師的知識補給站  降低GI小祕訣  1. 酸味食物、高纖維：吃高GI食物時，可和酸味食物（例如醋）一起攝取；而高纖維食物能降低消化速度，有效避免血糖值迅速上升。  2. 避免飯後吃甜點：吃飽飯後血糖值正在上升，此時若再攝取含糖量高又精緻的甜點，只會讓血糖飆升更快，可改以適量低GI水果取代。  3. 少加工、簡單烹調：加工、烹調方式等都會影響GI值，像是生菜的GI值便比煮熟後的蔬菜低、糙米就比胚芽米和白米好。  總而言之，選擇低熱量、低GI的食物，並且細嚼慢嚥，透過GI值控制食物品質，搭配GL值來控制食物的份量，可以讓你吃得更輕鬆更健康。  地中海飲食  近年來，地中海型飲食被視為是健康的飲食方式，所謂地中海式飲食，是泛指希臘、西班牙、義大利和法國等地中海沿岸的國家，富含橄欖油、堅果、魚類、水果、豆類和全穀類的飲食風格。有醫學報導提出，地中海式飲食可降低罹患心血管疾病的風險和減緩失智症發生。  地中海式飲食的重點包括：   本文摘自《吃病：病從口入關鍵分析，教你正確的健康之道》／許秉毅（高雄榮民總醫院胃腸肝膽科主任）、許慧雅（現任高雄榮民總醫院營養師）、梁靜于／商周出版  …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞「牛肉麵+酸菜」罹癌？ 營養師破解一天能吃幾顆蛋 營養師一次解析綠茶兒茶素含量高 但不能取代水走路就能改善血流 這樣做效果更強健身喝乳清蛋白粉 加重腎臟負擔？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導今（1）日是香港主權移交22週年，加上近日反送中風波不斷，香港民間人權陣線發起七一遊行，要再度上街要求撤回《逃犯條例》，許多香港藝人對此不願表態，然而今日有媒體在遊行中捕捉到香港影后葉德嫻的身影。▲葉德嫻現身71遊行。（合成圖／翻攝自民間人權陣線臉書、資料照）今日下午3點左右，有記者在灣仔發現拿著標語的葉德嫻，她身穿黑衣左胸口繫著白絲帶，跟友人一同現身參加遊行，手上的看板就寫著「撤回惡法，林鄭下台」，而另一張看板則寫著五點訴求，包含「林鄭下台、釋放所有政治犯、撤回惡法、撤銷暴動定性、重啟政改」。而根據《香港經濟日報》報導，葉德嫻說走上街頭「理所當然，天經地義」，主要的原因在於，她認為政府只是「暫緩」與「撤回」仍有區別，直說「政府不聽人民的聲音，而市民可以繼續訴求」。她表示並不會呼籲任何人參加遊行，大家可以選擇喜歡做什麼事，因此對於其他參與「撐警」活動的藝人，不會做任何批評，但仍希望不要有人在遊行中受傷。▼影片來源：取自政常發揮YouTube，若遭移除請見諒更多三立新聞網報導反送中／群眾衝入立法會大肆破壞 特別行政區圖徽遭噴黑反送中／港示威民眾撬開鐵捲門衝進立法會 港警待命鎮暴！鍾鎮濤淋雨挺「阿Sir，我撐您」網轟爆揭往事…怒改維基反送中／林鄭道歉太隨便 民陣砲轟：以為神隱能平息民怨？

【早安健康／張承宇報導】臀部肌肉、髖關節僵硬都可能是腰痛元凶！日本專家指出，只要簡單盤腿、向前傾斜身子，就可能幫助放鬆臀部肌肉、提高髖關節柔軟度及可動範圍，改善腰痛問題！  放鬆臀部肌肉、提升髖關節柔軟度可望幫助預防腰痛  日本Body Mind Yoga負責人、瑜珈老師峯岸道子表示，現代人的髖關節常因坐姿不良而變得僵硬，並導致周遭的臀大肌、臀中肌等臀部肌肉也跟著僵硬。同時，僵硬的肌肉也可能牽動骨盆，造成骨盆後傾，提高肩痛、腰痛、駝背風險。而相對地，髖關節柔軟度若提高，就可能使骨盆前側的髂腰肌、後側的臀大肌、臀中肌變得柔軟，讓骨盆恢復原位，脊椎也恢復健康的S型。  日本筑波大學人類綜合科學研究科教授、運動醫學教授白木仁也表示，人體在進行許多活動時都需要靠髖關節的運作，若是髖關節僵硬、失去柔軟度，可能造成身體平衡不良、不穩定，造成腰部等身體其他部位的負擔，進而引發肩膀僵硬酸痛、腰痛、麻痛等諸多問題，因此鍛鍊髖關節柔軟度相當重要。  對此，峯岸道子推薦了一個簡單的「骨盆瑜珈」，能幫助放鬆位於骨盆後方僵硬的臀部肌肉，伸展髖關節、骨盆，因此能提升髖關節的柔軟度、可動範圍，改善姿勢不良造成的腰痛，而且這個動作同時會進行擴胸，因此也可能具備豐胸效果。  簡單1動作放鬆臀部肌肉、伸展骨盆，使髖關節柔軟度提升   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞GI食物改善脹氣 選對水果如廁順暢心血管疾病禍首 反式脂肪的危險別人這樣吃就瘦 科學家解密藍唇族喘噓噓 當心肺高壓讓視覺減齡 1張椅子甩老態＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【華人健康網圖文來源／遠流出版】幸福的伴侶關係看起來究竟如何？如前所述，熱戀的狀態與愛的感覺只有小小的交集。墜入愛河基本上是以身體感受為特徵，像是心悸、緊張、強烈渴望另一個人的肉體等等。我喜歡把墜入愛河拿來與考試緊張相提並論，因為這兩種感覺十分相似，涉及到了在身體表現上非常類似的某種緊張與興奮的形式。在墜入愛河的狀態裡，我們會把這些癥狀感受成正面的；但是在考試緊張的狀態裡，我們則視其為負面的。在我看來，墜入愛河其實也是對某種考試的緊張。考試的內容不外乎是：我是不是個值得被愛的人？我具有吸引力嗎？對方想不想要我？如果對方見到未經打扮的我，還會不會留在我身邊？我該怎麼做才能讓對方愛上我？我們的戀情是否能夠長久……？當一個人處於熱戀階段時，他會竭盡所能地取信對方。在墜入愛河的狀態裡，彼此會表現出自己最好的一面，隱藏自己的缺點，換言之，伴侶間不會開誠佈公。基本上，在墜入愛河時，在意自己與自己的表現更甚於在意伴侶。神經心理學針對墜入愛河的人所做的研究，同樣也表明了這一點。在戀愛的陶醉中，實際所激活的是關係到「自指」（self-reference）的大腦區域。即便熱戀中的人幾乎總是在想著自己所愛的對象、總是感覺到一股強烈的渴望，這些想法與渴望所涉及的卻是自己的興奮所帶來的快感，而非涉及到體會對方的感受、為對方承擔責任。然而，後者其實才是愛情真正關乎的。為伴侶承擔高度責任、高度的真實性，這才是愛情的特徵。除此以外，欣賞、溫柔、一起歡笑、具有同理心、接受彼此的缺點等等，也是幸福關係不可或缺的特徵。在正面的意義上，如果自己覺得對伴侶負有責任，他會希望對方過得好，會避免所有可能傷害到對方的行為，他會以尊重、溫柔和重視的態度對待對方。然而，負責並不代表必須忘我地為伴侶把所有的事情都做對。相反地，負責其實是代表著，我為我自己的願望與需求負起責任，我願意敞開心胸與伴侶溝通這一切。因為，唯有如此，伴侶才有機會以同樣尊重和重視的態度來對待我。我們應該在伴侶的關係中磋商不同的願望與想法，這也意味著「真實性」，也就是說，我們應該力挺自己與自己的願望。正由於彼此可以互相信任，才能夠心平氣和地把事情說個明白。能夠經營一段親密且生氣勃勃的伴侶關係的人，必然是具有衝突能力的人。他們相信，愛情能夠挺得住爭執的考驗。只不過，幸福的伴侶其實不常有爭執的情況發生。他們會關注自己心中的陰鬱小孩，因此伴侶幾乎不會遭受什麼扭曲的投射。相應地，伴侶多半會感到自己被真正的理解與關注。我們應該已經能夠清楚地看出，在困難的伴侶關係中，至少有一人的心裡頭是住著一位不會反省的陰鬱小孩。產生於健康人格部分的衝突，通常很容易就能獲得消弭，往往一場對話，就足以徹底解決問題。伴侶們會互相磋商，例如分配家務與照顧小孩的工作。如果伴侶雙方都能夠承擔責任、都能夠尊重對方，這樣的對話通常也會進行得十分順利。可長久的伴侶會以寬容的態度對待另一半的缺點，並且專注於對方的優點。他們雖然不會再像戀愛初期那麼強烈地理想化對方，但還是會在某種程度上把對方理想化。彼此雖然偶爾可能會發生些摩擦，可是在那之後又會重修舊好。幸福的伴侶可以在爭吵後再度言歸於好；爭吵不會在他們之間留下什麼芥蒂，因為他們徹底相信彼此，對於另一半的愛沒有任何懷疑。那麼，在長年的伴侶關係中，性方面又會呈現出怎樣的面貌呢？它難道不會無可避免地沉沉睡去嗎？絕大多數幸福的伴侶都會有規律的性行為，即使到了高齡也一樣。如同其他層面，性方面的真實性也扮演了一個重要的角色。如果伴侶雙方能夠互相信任，他們就能放心地把自己交給對方，性事也就能順暢。當然，性不再像戀愛初期那麼頻繁、那麼令人陶醉；不過，倒是會更了解另一半的偏好。性欲也與自己身體所感受到的吸引力有關；也就是說，性趣缺缺並不只會發生在伴侶喪失了吸引力的情況，它同樣也會發生於排斥自己的身體。男性和女性一樣，喜歡把自己視為性對象，希望自己在床上有好的表現；如果事與願違，性趣就會嚴重下降。也有某些幸福的伴侶是完全沒有性生活的，特別是當伴侶雙方在這方面完全沒有任何眷戀。幸福伴侶的另一個特徵是，他們喜歡偶爾回歸，這代表著他們會回到從前的某個發展階段，藉此體驗到某種舒適、溫暖的依賴感，從中再度變成小孩。相關研究顯示，幸福伴侶喜歡進行所謂的「童言童語」，也就是說他們彼此有時會以非常孩子氣的方式說話。許多人甚至會發展出一套帶有特殊密語、屬於自己的語言。這種回歸應被理解成，幸福地自我墜落到具有保護性安全網的伴侶關係中。如果伴侶雙方極為相似，這會是一個很大的利多。有無數的心理學研究都顯示，彼此類似的人遠比許多互相吸引的對立面者更容易在一起。事實上，那些吸引力多半只存在於剛開始的階段裡。到了關係較後期的階段裡，對立面其實是會增加彼此相處的難度。共同的價值、興趣與嗜好，甚至就連共同的文化認同，都能讓伴侶雙方相處起來更加輕鬆。這是能夠促成幸福關係的幾個重點。我想，你現在應該能夠想像，打造一個你能在其中感到舒適與被愛的伴侶關係其實有多麼地簡單。既能感到安全、同時又能感到自由，這樣難道不是美事一樁？如果你能對伴侶開口談論這些，如果你能向伴侶指出，對你而言重要的是什麼，如果伴侶能夠接受你的邀請，如果你們能夠一起找個好的解答……也許，對你來說，這聽起來簡單到不像真的。然而，對此唯一的前提就只有：你要勇敢地下定決心，自我省思一番，進而好好地認識並擺脫你的陰鬱小孩。本文出自遠流出版《從親密關係中得到自由》一書【延伸閱讀】

優格擁有牛乳的營養價值，但又比牛乳更容易消化吸收，是否適合給嬰幼兒食用呢？弘森診所吳書毅醫師表示，國外有研究指出，嬰幼童年滿6個月後食用優格有助緩解急性腹瀉症狀，但未有研究建議可長期作為嬰兒副食品；此外，若考量台灣市售優格大多額外添加糖分，故建議可待幼兒滿1歲以上再食用，並選擇無加糖的產品為佳唷。  優格、優酪乳為牛乳發酵製成，含有牛乳的營養成分，但乳糖已被代謝成乳酸，較不會出現乳糖不耐症狀，且其營養也更容易被身體所吸收利用。這樣的產品適合提供給嬰幼兒食用嗎？ 吳書毅醫師表示，依照國外醫師建議，寶寶滿4至6個月開始吃副食品時，就可以開始少量食用優格，但未看到有研究建議長期作為一般副食品食用的文獻。另有國外研究指出，6至24個月大急性腹瀉的嬰幼童食用優格有助緩解腹瀉症狀，但依照台灣便利又良好的醫療環境，若孩子出現腹瀉症狀時建議積極就診檢查更為安心。 然而，吳書毅醫師也補充，由於台灣市售的優格、優酪乳大多有額外添加糖份，故較建議可等到1歲以後再吃優格，且選擇無加糖、成分單純的產品為佳。此外，初次給予寶寶嘗試優格時，建議家長最好還是先小量餵食，若沒有出現明顯的過敏反應時再酌量增加。 嬰幼兒飲食相關問題，建議諮詢「小兒科、營養師」 圖文創作：健談專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師

八十一年次的小叡（化名）已連續失業六個月，家人與親友的關懷讓他壓力極大，不斷嘗試求職卻一再碰壁，讓小叡不知該如何是好。所幸在朋友建議下到基隆就業中心尋求協助，就服員林安琪運用專業的職涯規劃技巧，陪同小叡釐清職涯方向及履歷健檢、面試演練，果然小叡在短時間即順利就業，家人也非常高興。基隆就業中心表示，小叡靠學貸就讀某私立大學多媒體設計系。畢業後急著找工作分擔家計，但因不會寫履歷表及自傳、不瞭解求職面試的技巧，無法得到多媒體或數位設計公司的青睞。心急的小叡開始到處投遞履歷，不管任何工作都願意去試試看。後來錄取科技公司的作業員，但卻發現根本那不是自己喜歡的工作，撐了三天就離職。就服員與小叡深度晤談後，運用職業心理測驗工具，分析小叡的人格特質、職業興趣及就業優勢後，就服員協助小叡修改履歷表及撰寫自傳，同時多次模擬面試。經過兩週的密集輔導，最後順利錄取內湖一家多媒體公司主管特助一職，目前小叡已穩定就業三個多月。基隆就業中心主任盛慧中表示，就業中心提供許多就業促進工具與求職準備的評估與協助，求職者可以到基隆就業中心及六堵分站，讓就服員提供量身打造的就業協助資源，以期早日進入職場。相關細節請洽基隆就業中心，二四二二五二六三。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】如果昨天有打開Web.com Tour（威巡賽）的官方網站，你會發現上面還是大家熟悉的威巡賽，不過從今天開始，招牌正式換成Korn Ferry Tour（光輝巡迴賽；以下簡稱光巡賽）。這個素有「美巡賽小聯盟」之稱的職業高爾夫巡迴賽，最早在1990年開打，多年來換了不少名字，像早期以美國傳奇球星Ben Hogan（班•侯根）為名，1993-199年期間變成Nike（耐吉），接著Buy.com（拜達康）冠名了三年，2003年再改為Nationwide（國家巡迴賽），並在2013年進入大家熟悉的威巡賽時代。原來美巡賽在六月十九日與全球化組織諮詢公司光輝國際簽定了十年冠名贊助合約，Wichita Open Supporting Wichita's Youth（威奇塔公開賽）成為首場光巡賽，不過遲至今天官網才更改名字，而原本的Web.com Tour Championship（威達康巡迴錦標賽）也換成了光輝國際巡迴錦標賽。在「富爸爸」的撐腰之下，光巡賽急速成長，堪稱世界上僅次於美國、歐洲和日本巡迴賽的第四大巡迴賽，這也完全顯現在獎金報酬，平均約為美巡賽的十分之一，並從一路草創期的十萬美元，發展成如今五十五至一百萬美元的規模，不過更大的吸引力是，名列前茅的選手可以直升美巡賽。事實上，美巡賽剛開始提供給光巡賽的畢業名單並不多，前兩年只取獎金榜前五名，不過接下來不斷成長，1992年增加至十名，1997年再加碼至十五位。從2003年起，前二十名的選手可晉升大聯盟，後來擴增至二十五位。 2012年，美巡賽正式宣佈，行之多年的資格考將走入歷史，並在2013年正式運作，從此光巡賽成為挑戰美巡賽的主要途徑，重要性跟著水漲船高，而原本的資格考只決定光巡賽工作權。美巡賽原先計畫五十張工作權全由光巡賽總決戰決定，不過幾經考量之後，先保障例行賽前二十五名的選手，另外一半由總決戰決定。類似光巡賽「季後賽」的四部曲（今年為三場）場場百萬美元，冠軍可獨得十八萬美元，參賽陣容為聯邦快遞盃一百二十六至二百名的選手，加上光巡賽的七十五人，而非美巡賽會員選手如果名列積分榜前二百名，同樣能夠在總決戰爭取美巡賽資格。儘管和亞巡賽都同屬為十四分級，但光巡賽畢竟是美巡賽的跳板，自然更容易吸引頂尖美國大學畢業生加入挑戰，許多人也願意從更次一級的加拿大或拉美巡迴賽打起，我國選手潘政琮就是一例。在世界排名積分方面，光巡賽例行賽冠軍為十四分，總決戰前三部曲增加至十六分，而年終大賽為二十分。值得一提的是，任何選手在單季勇奪三勝，美巡賽資格立即生效，至今共有十一位選手達陣，其中光是2001年就出現了三位，最近一位是2016年的Wesley Bryan（威斯利•布萊恩），而今年球季才進行至六月底，已經有中國選手張新軍（Zhang Xinjun）和美國Robby Shelton IV（洛比•薛爾頓）取得兩勝，兩人目前在本季改為積分制的官方排名榜中名列前二。

工商時報【凱基證券（香港）執行董事及研究部主管鄺民彬】美國聯準會（Fed）主席鮑爾指出，中美貿易充滿不確定性，拖累美國經濟下行風險最近有所增加，加強局方決策官員降低利率的理由。然而，鮑爾同時表示，經濟衰退跡象可能只屬暫時性，不應對短期因素或單一數據過度反應，否則反會增加經濟不明朗因素。市場認為鮑爾對降息預期降溫，暗示雖然聯準會可能在7月調低利率，但向下調整的幅度範圍僅限於25個基點。利率期貨顯示，7月降息50個基點的機率，從一周前的38％降至目前的22％。美國總統川普多番批評聯準會的決策，重申有權將鮑爾辭退或降職。川普表示，包括中國在內的很多國家已推出刺激經濟措施，如果中國讓人民幣貶值，美國就無法在公平環境下競爭，所以一再要求聯準會降息。雖然鮑爾強調會捍衛聯準會的獨立角色持，不應受短期的政治壓力所影響。然而，鮑爾過去6個月對美國利率方向的取態變化很大。總體而言，聯準會的貨幣政策變得越來越鴿派。美國企業季度業績將從7月中旬開始宣布，然而，業績預測被不斷下調。根據FactSet最新的計算，分析師們已經將第2季的獲利成長預測降至負值，而第3季的展望也已經轉為衰退。下滑趨勢的主要原因是跨國企業的不振。FactSet最近估計，在美國境外經營半數以上業務的企業可能會在第2季出現獲利下降9.3％。那些在美國國內銷售占大多數的企業則預計將出現1.4％的成長率。伊朗擊落一架美軍無人偵察機，美伊對峙進一步升級。雖然美國總統川普放棄空襲伊朗，但川普簽署行政令，對伊朗最高領袖哈米尼施以個人金融制裁，刺激國際油價從最近1∼2個月的低位反彈15∼20％。事實上，全球石油需求增長乏力，油價一直依靠石油生產國組織和俄羅斯減產協議的支持。但是，政治局勢緊張，以及主要央行貨幣政策趨寬鬆，成為油價投機性上漲的主要推動力。預計油價短期內將繼續波動。美國降息預期降溫，以及中美談判前景不明朗，美股蒙受獲利回吐壓力，在高位反覆鞏固。相對而言，納指走勢是三大指數中最弱。事實上，手機晶片製造商Broadcom遭歐盟反壟斷部門盯上。此外，美國司法部等機構6月初，對四大科技股，包括Google、Facebook、蘋果和亞馬遜展開反壟斷調查。加上中美科技戰的影響，整體科技股的高估值溢價，將受到考驗。納指是否可以維持在50天移動平均線之上，是短期關注的焦點。雖然美國法院指3家中資銀行拒絕配合與北韓制裁令相關的調查，令內銀下挫，拖累A股曾經回落。但上證綜合指數其後再度回升，於3,000點附近上落。事實上，首間科創板公司即將上市，網上申購倍數高達2,514倍，反映投資者對科創板初期表現的信心。對A股而言，科創板的暢旺，一方面可以改善整體市場氣氛，但亦同時令A股資金流向科創板。預期A股短期走勢，暫仍保持幅度內上落。在預期聯準會7月將降息，憧憬中美可於習川會後恢復貿易談判，以及半年結相關的粉飾窗櫥活動支持下，港股近期表現偏穩，恆指重返50天移動平均線之上。展望未來，市場焦點集中於主席習近平以及總統川普會面後，能否成功為中美關係破冰。此外，美國亦即將公佈就業數據，投資者注視6月新增就業人數，以及工資的變化。恆指阻力見於29,000點。板塊方面，由於環球主要央行貨幣政策轉趨寬鬆，資金流向商品市場，油價、金價及銅價近日走勢均偏強。受大陸國內經濟放緩影響，鋼材需求放緩，推低產品價格，拖累相關股份首季盈利下跌。不過，大陸國內增加基建投資，加上商品價格整體有上升壓力，本地上市的大型鋼材股，現價僅為市帳率0.5∼0.7倍，可趁低收集。

各位追劇的劇飯們，不要以為SBS、MBC 調整了月火劇時段，每週就減少韓劇播出，說不定還會出現選擇困難症狀呢。7月有翻拍美劇、醫療、穿越、古代、恐怖懸疑、心理驚悚、青春校園、甚至有月火新韓綜等等，多元題材，任君挑選。數了下，竟然有14部新韓劇要上檔，加上SBS暫停月火迷你劇，播出限定夏季月火綜藝實境節目，等於原迷你劇時段又多了綜藝節目可以選擇。整理了各劇資訊，方便參考。※ 月火劇 ※7/1 tvN 《60天，指定倖存者》16集接檔《Abyss》，改編自美劇《指定倖存者》，由《金秘書為何那樣》共同導演柳鍾善、與《成均館緋聞》作家金泰姬合作打造。池珍熙、裴宗玉、金奎吏、李俊赫主演。講述總統國政演說當天發生恐怖攻擊，總統及眾多內閣成員不幸喪命，繼承順位排行第12位的環境部長官朴武振，代行總統職權60天，在各種陰謀中保護家人和國家的故事。7/22 JTBC 《18歲的瞬間》 16集接檔《風在吹》，邕聖祐、金香起、姜其永 等主演。由申娜妍導演、及《學習之神》、《Brain》、《完美的妻子》作家尹景雅聯手合作。講述了哪怕是一件毫不起眼的小事都會牽動各種思緒的18歲年輕人的點點滴滴，用最真實的內心躁動激發觀眾們的共鳴，進而描繪出年少的青春、感性故事。7/29 MBC《Welcome2 life》接檔《檢法男女2》，鄭智薰、林智妍、郭時暘主演。浪漫奇幻律師劇，講述擅長鑽法律漏洞的律師發生事故進入平行時空的另一個世界所發生的心靈成長故事。《讓女人哭泣》導演金根勛執導、作家柳熙京執筆。截至整理資訊時，還沒有很多的正式新聞宣傳報導，這部劇按之前的報導好像也是MBC的最後一部月火迷你劇。後面還會有新消息出來。7/29 KBS2 《讓我聆聽你的歌》接檔《Perfume/香水》，是部神秘愛情喜劇，改編自教保文庫獨家連載館的著作《我會讓你睡覺 》，延宇振、金世正、宋再臨、芝妍主演。講述失去發生殺人案件「那天」全部記憶的定音鼓手，遇到奇怪的音痴男後找回遺失真相的愛情故事。由作家金敏珠執筆，獨幕劇《皮諾丘的鼻子》的節目總監李貞美執導。◎ 另，由於SBS電視台調整了月火播出內容，暫時停播迷你劇。將播出夏季限定綜藝節目，預定上檔《同床異夢2 ：你是我的命運》、《燃燒的青春》，7/22 才是李瑞鎮、李昇基、朴娜萊的《小森林》首播日期。※ 水木劇 ※7/10 MBN 《Level Up》12集成勳、韓寶凜主演。由金相佑導演執導，金東奎編劇執筆。內容描寫救活率100%的企業結構調整專家安丹特(成勳 飾)和電玩宅女「申妍華」(韓寶凜 飾)，一起拯救生意跌落谷底的遊戲公司，孤軍奮鬥的浪漫喜劇故事。7/17 SBS 《偵探醫生》32集接檔《絕對達令》，朴真熙、奉太奎、李己雨、朴智英主演。由SBS紀錄片《想知道真相》導演朴俊宇和作家宋允熙聯手打造。講述當「死亡並不是自然現象而是人為要素，並不是事後治療而需要事前預防」時候出現的偵探醫生。揭露不分理由，不問對象，有著無限波及效果的產業災害、人為環境災害、職業病的真相。7/17 KBS2《Justice》32集接檔《僅此一次的愛情》，孫賢周、崔振赫、NaNa、朴成勳主演。改編自2017網路人氣作家張昊網路小說的同名作品，由《學校2017》作家鄭燦美和KBS《仲夏夜之夢》導演趙雄共同打造。描述因不當金權交易而失去家人的律師，和燃起復仇之火像惡魔一樣的男人交易後所展開的故事。7/17 MBC 《新入史官具海玲》32集接檔《春夜》，車銀優、申世景、朴基維、李知勳、朴智賢 主演。講述在動盪的19世紀初期受到性別歧視的女士們為力圖改變「男女有變，貴賤之分」這一封建思想所謂恆久真理的社會價值觀，也是實習女史官們的宮廷生存記以及桃源大君李林和具海玲的愛情故事。由《大祖王建》導演姜一修執導；《所羅門的偽證》作家金浩秀執筆。7/17 OCN 《臨時制先生》 16集接檔《救救我2》，尹鈞相、琴世祿 、李濬榮、崔有華 主演。是一部校園恐怖懸疑劇，由《Frost醫生》導演成勇日執導，作家張洪哲執筆。描述校園其實與真實社會無異、充滿青少年犯罪事件，卻因為犯罪者未成年而受到輕罰的故事。7/31 tvN 《當惡魔呼喊你的名字時》16集接檔《WWW：請輸入檢索詞》，鄭敬淏、朴誠雄、李伊、李雪等主演。由《Circle：相連的世界》導演閔鎮基、《回來吧大叔》作家盧惠英合作。以歌德的《浮士德》為模型，描述將靈魂賣給惡魔的年輕明星作曲家（鄭敬淏飾），為了延長合約，需要再交給惡魔其他人的靈魂買賣合同，因此展開了一連串探討人性且神祕的奇幻愛情故事。※ 金土劇 ※7/19 SBS 《醫生耀漢》40集接檔 《綠豆花》，池晟、李世榮、李奎炯 主演。由《清潭洞愛麗絲》、《海德基爾與我》作家金智允，和《皮諾丘》《雖然30但仍17》導演趙秀沅合作打造。是一部以「痛症醫學科醫生」和「安樂死爭議」為背景的醫學劇，因不明原因的急性、慢性疼痛而受苦的患者們的故事，並描寫了尋找神秘疼痛原因的過程。7/26 JTBC 《Melo體質》16集接檔《輔佐官》，翻拍自李秉憲導演的電影作品《二十行不行》，電視版本為女生版本，千玗嬉、全汝彬、韓芝恩、孔明、安宰洪主演。講述30歲閨蜜們的煩惱、戀愛、日常的喜劇。※ 週末劇 ※7/6 OCN 《Watcher》16集接檔週末劇《Voice3》，韓石圭、金賢珠、徐康俊主演。由《秘密森林》、《阿爾罕布拉宮的回憶》導演安吉鎬 與《Good Wife》作家韓相雲攜手合作。描述因一場悲劇事故而人生陷入黑暗的三個男女，成為警察內部腐敗調查小組的成員後，看他們如何揭露權力黑暗真相，是一部心理驚悚劇。7/13 tvN 《德魯納酒店》 16集接檔《阿斯達年代記》第一、二部曲，李知恩（IU）、呂珍九 主演。由《當你沉睡時》的導演吳忠煥與《我女友是九尾狐》、《主君的太陽》、《和遊記》等作品的洪氏姊妹，洪貞恩、洪美蘭作家合作打造。講述在繁華的韓國首爾市中心，擁有陳舊外觀的「德魯納酒店」，只向無法離開的靈魂們展示其華麗的真面目的點點滴滴。20190628