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旺報【記者林汪靜╱綜合報導】大陸高校本科招生（大學招生）填報志願正式結束，從大陸全國各地傳達的消息來看，AI相關科系成為今年大陸大學新鮮人最熱門的追捧對象。據了解，今年3月，大陸全國共有35所大學獲批建設AI新科系資格，包括清華大學、北京大學、北京航空航太大學等知名院校。據《21世紀經濟報導》指出，一名南京航空航太大學研究生表示，現在如果選擇的是數學、統計的相關科系，競爭還沒有那麼激烈，比較冷門，但如果是選擇電腦、軟體、電子類科系，不管在哪個學校都很熱門，且分數比其他科系都還要高20分以上。人才需求3年增8倍不僅AI相關科技成大陸大學新生的「心頭好」，當地在人才需求方面也是非常急迫。據職場社交網路平台LinkedIn今年年初發布的《全球AI領域人才報告》顯示，AI領域的人才需求，在過去3年間增長了8倍。特別是大陸空缺的AI職位最多，去年大陸有超過1萬個相關職位虛位以待，從職位空缺與求職人數比率來看，去年職位空缺與求職人數比率不斷上升，第三季比率為1.25，也就是說125個職位在「搶」100個求職者。香港AI新創企業「商湯科技」人力資源執行總監張春娟指出，近兩年，該公司從全球的校園徵才中，收到約十萬份履歷，然而，今年的校園徵才大約會提供250到300萬個職位，整個行業的人才都非常短缺，且培養人才都有一個週期，門檻很高，加上行業又處於一個爆發期。產學合作培養學生不僅如此，大陸企業也在砸重金搶AI人才。上述研究生進一步透露，今年AI相關科系畢業的學長姊們找工作比較理想，起薪年薪在18萬（人民幣，下同），最高能達40萬元。與此同時，當地不少大學也在獲批設立AI科系後，紛紛成立了AI研究基地。如阿里巴巴分別與浙江大學、清華大學、南洋理工大學新加坡聯合研究院等學校合作，成立實驗室、研究基地；騰訊則與清華大學、北京大學、中國科學院計算所、新加坡南洋理工大學等成立聯合實驗室，並透過課程內容、實驗實訓、職前培訓、認證考試等活動展開人才培養。對此，浙江大學國際設計研究院副院長孫淩雲表示，學校和企業加強產學聯動，能夠讓學生對企業的實際需求更加了解，對於AI從理論到落地實踐的概念也比較清晰。

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【楊勝凱／綜合報導】阿根廷今晨於美洲盃8強重返曾經讓們落淚的傷心地，但即便梅西(L.Messi)還是沒有進球，但靠著國米前鋒馬丁尼茲(L.Martinez)率先進球下，最終以2比0打敗委內瑞拉，但周三上午8點半4強就將提前對上地主巴西。 4強巴西與阿根廷的南美洲雙雄之戰未打就先引起全球矚目，但阿根廷隊長梅西說：「我們都很清楚巴西有很多出色的球員，他們能夠改變比賽的走勢，很難說兩隊誰更佔優勢，儘管他們是地主並且訓練時間更長，這將是一場勢鈞力敵的比賽，就像過去巴西與阿根廷之戰。」 阿根廷在分組預賽到最後一場才驚險晉級8強，但似乎慢慢打出隊形，梅西自我犧牲撤到後腰，讓阿奎羅(S.Aguero)、馬丁尼茲(L.Martinez)分任雙前鋒；阿根廷與委內瑞拉先前五度在美洲盃交手，阿根廷全勝且射進28球，但今8強在聖保羅的瑪拉卡納(Maracana)球場舉行，這也是阿根廷在2014年世界盃決賽以1球敗給德國之後再度重返傷心地。 上半場第10分阿根廷就先取得領先，梅西發出角球到遠點，阿奎羅在禁區右側射門，被小禁區內的馬丁尼斯巧妙的用後腳跟撥進球門，效力於國米的馬丁尼斯不只連續在美洲盃進球，雖然只在阿根廷第10次出場就進了6球，而且他在10場比賽中估有11次射正，但就打進了6球。 雖然上半阿根廷只以1球領先，但下半場第74分鐘阿根廷再度擴大比數，德保羅(R.de Paul)從右路傳中，阿奎羅禁區外勁射，門將法里涅斯(W.Farinez)撲球脫手，被跟進的洛塞爾索(G.Lo Celso)輕鬆補進，終場阿根廷就以2比0力克委內瑞拉挺進4強。

（優活健康網編輯部／綜合整理）不挨餓！0運動！快速瘦！不復胖！ 好萊塢巨星御用 凱莉安醫師公開20年來，幫助數千人成功剷腹的祕密。只要短短10天，體重少6公斤，腰圍少14公分！88道瘋狂燃脂食譜，讓你享用美食照樣享瘦。永遠平腹計畫可讓你一輩子都有性感又平坦的腰腹，只要照做就行。以下是5個成功的關鍵：第１招：不要「得吋進尺」 漸漸地，你可能會從1 份酪梨增加為2 份或3 份，或在你的蛋白質奶昔裡多加進1 把水果。看起來沒差多少，但你的腹部脂肪可會累積不少。按照我的完美比例進食，你就不會走樣。也請緊守前面介紹的「1 份」飲食控制技巧。拿堅果當點心時要特別小心， 堅果很好吃，問題就在這裡。多少次你說「我只會吃１把」，結果嗑掉整罐？ （我就知道 ！）記得1 份堅果就是1 個拳頭的量，而1 天最多只能吃1 份。第２招：繼續食用健康油脂 記得，吃健康油脂可幫你減脂。別怕油脂，更別以為少吃油可以瘦得快。健康油脂可加速代謝，讓脂肪不會又偷偷回到肚子上，也能讓膚質、髮質都變得更好。所以，每餐都要有1 份健康油脂。第３招：每天吃骨頭湯和膠原蛋白 在腰瘦飲食計畫結束後，持續喝骨頭湯並攝取膠原蛋白是個好習慣，這可以保持腸道健康、減少發炎，並維持飽足感，讓你不會想要塞垃圾食物到體內，還會幫你撫平皺紋，誰不想要這種效果？你可以直接喝骨頭湯，或用它來燉菜或做湯底，甚至加入雞尾酒裡（我是說真的，這樣很好喝 ！我在下一章會分享食譜）。至於膠原蛋白，你可以加入奶昔或湯裡，或每天享受1 杯膠原蛋白咖啡。另外，如果你放縱自己大吃了，像是吃太多片披薩，隔天胖了1 公斤， 而且肚子還一直很脹，那就來個1 日骨頭湯迷你斷食法。方法很簡單，就是起床後到入睡前只喝骨頭湯，其他什麼都不吃，這可以消除暴食的傷害，彷彿一切都沒發生過。剩下二招請詳見10天腰瘦5.5吋！神奇骨頭湯減肥法 （本文摘自／10天腰瘦5.5吋！神奇骨頭湯減肥法／出色文化）

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】總獎金一億兩千萬日圓的首屆Shiseido Anessa Ladies Open（資生堂女子公開賽），週四在神奈川縣的Totsuka Country Club（戸塚鄉村俱樂部）點燃戰火，韓國女將裴希卿（Hee-Kyung Bae）以低於標準桿六桿的六十六桿拔得頭籌，一桿領先同胞選手Ha-Neul Kim（金荷娜）和日本的稲見萌寧（Mone Inami）。現年二十六歲的裴希卿，2015年加入日本LPGA後，每年的表現都非常穩定，不過直到去年五月才在Chukyo TV Bridgestone Ladies Open（普利司通女子公開賽）突破生涯首勝，後來在年終大賽LPGA Tour Championship Ricoh Cup（日本LPGA巡迴錦標賽）又製造了絕佳機會，可惜白白浪費前三回合領先三桿的優勢。時序換成2019年，裴希卿以連續兩場淘汰開出，接著愈打愈好，上半季結束獎金榜名列二十一。本週來到戸塚鄉村俱樂部的西球場，裴希卿繳出一張零柏忌的完美成績單，全場抓下六記博蒂，今年球季首度登上領先榜。另一位韓國女將金荷娜的開局狀況並不理想，前六洞還在高於標準桿兩桿，隨後開始發威，進帳七記博蒂，終場來到低於標準桿五桿的六十七桿，而稲見萌寧的計分卡內容為六博蒂對一柏忌。首回合共有三十八人收紅，包括我國選手姚宣榆，打出兩博蒂和一柏忌的七十一桿，但盧曉晴出師不利，僅以七十四桿開出，暫居並列六十八。同期間在鹿兒島Ibusuki Golf Club（指宿高爾夫俱樂部）登場的年度第二場大賽－Japan PGA Championship（日本PGA錦標賽），受到連日暴雨衝擊，比賽往後順延，預計週五和週六先進行前兩回合，取前六十名選手晉級，主辦單位希望能夠打滿七十二洞。

Samsung 正被澳洲的消費者保護部門控告，指他們的廣告中有失實陳述。相關的廣告內容顯示使用者在泳池游泳和在海邊滑浪的同時，都在使用 Galaxy 手機，讓消費者有錯誤認為手機可以在游泳和滑浪時安全使用。然而 Samsung 的手機，即使是最高階的 Galaxy S10 系列也好，都不能抵抗清水以外的液體。在 Samsung 的介紹資料中，也說道「防水深達 1.5 米，最長可達 30 分鐘。裝置浸沒於水中後需沖洗殘留 / 吹乾。不建議於海灘或游泳池使用。」提告的澳洲競爭和消費者委員會（ACCC）對此尤其感到不滿，因為在澳洲當地消費者是很看重手機防水性能這賣點的。這部分更被 Samsung 澳洲分部認同，因為他們在地的 IT 與行動副總裁 Richard Fink 也曾說過防水能力「應該要成為當地手機的標準配置」，然而引用相關內容的 Samsung 網頁已經被刪除。ACCC 主席 Rod Sim 表示， Samsung 用了一個不當使用手機的例子來吸引消費者，在澳洲法律下，企業不能對消費者就產品能力有誤導。如此的一個事件，必然會打擊 Samsung 在澳洲市場的位置，更不用說對手有機會以藉為取笑他們吧，就像他們曾做過的一樣。ACCC

2019溫布敦網賽，我國一姊謝淑薇今(5)晚出戰32強賽，面對前球后、第3種子捷克Karolina Pliskova，兩人鏖戰1時46分，最終謝淑薇以3:6、6:2、4:6止步，無緣連2年闖進溫網16強。晚點將和弟弟謝政鵬混雙登場。謝淑薇首輪以兩個6:2擊敗去年4強拉脫維亞好手Jelena Ostapenko，次輪以7:6(3)、6:3拍落比利時女將Kirsten Flipkens未失一盤晉級，同時也是生涯第3度挺進溫網32強。謝淑薇今年曾在杜拜網賽和Pliskova鏖戰三盤，最後勝出，生涯對戰取得1勝1負，延續「種子殺手」氣勢。謝淑薇今年曾在邁阿密網賽擊敗當時球后大阪直美，達成「六斬前任 、現任球后」的紀錄。此役首盤，前7局雙方保發，關鍵第8局Pliskova連拿4分搶下4個破發點，儘管謝淑薇救回1個仍遭破發，第9局Pliskova成功保發，並發出本場第6記Ace球以6:3拿下首盤。次盤，謝淑薇回穩，尤其今天切球相當犀利，好多次讓對手看的到救不到，成功在第4局破發對手，並在第7局逃過4個破發點取得聽牌，最後第8局輕鬆收下，以6:2扳回一城。▲捷克前球后Karolina Pliskova。（圖／美聯社／達志影像）兩人生涯3次交戰都鏖戰到第3盤，謝淑薇關鍵第3局未能保發，接著第4局浪費2個破發點無緣反破，氣勢大落，最後Pliskova連拿4分完全不給對手機會，最終謝淑薇以4:6落敗。Pliskova全場以14記Ace球技壓謝淑薇的2記。晚點混雙則和弟弟謝政鵬搭檔，首輪面對非種子的日本組合麥克拉克蘭（Ben McLachlan）和加藤未唯，瑞籤表另一端的法網混雙冠軍詹詠然／Ivan Dodig順利晉級，次輪就將正面交鋒。更多 NOWnews 今日新聞報導 NOW球星／曾羨慕隊友打HBL 陳將双哭完旅美第1年 世大運／一日雙金！楊昆弼最後一擊逆轉摘金 中華職棒／追平索沙並列勝投王 尼克斯：內容更重要

工商時報【主筆室】近來隨著總統大選起跑，不但政黨對立日甚，黨內參選者也彼此重砲回擊，各自的擁護者相互攻訐愈演愈烈，其實選舉會出現這種場面，各國皆然，本不必過度擔心，不過台灣比較特別，長期在政治人物挑唆下，選舉短期的衝突已演變成社會長期的分裂，以致社會凝聚力日趨潰散。以今年洛桑管理學院（IMD）所公布的競爭力報告而言，台灣的總排名、經濟表現、政府效能及企業效能都在16名之內，但是社會凝聚力一項卻落居36名，在63個受評比的國家，我們社會凝聚力已落居後段班。更值得注意的是，不是只有今年如此，這些年我們社會凝聚力的排名都不好，過去兩年甚至掉到40名之後，顯示社會凝聚力的潰散已是一個長期的問題。我們認為，台灣社會凝聚力之所以潰散全是拜政客之賜，早年在野黨為爭取選票動輒訴諸悲情，年年以二二八事件挑起本省、外省人的對立，近幾年又以傾中賣台指控主張兩岸經貿正常化者，甚至把兩岸服貿協議、貨貿協議及自由經濟示範區抹黑成「一中三部曲」，執政後的民進黨對於能源政策、同婚政策亦屢有似是而非之論，二、三十年來這些言論如同種籽撒於社會各階層，社會對立由是而生，如此社會凝聚力焉有不下滑、不潰散之理？事實上，不論是歷史或當代事件都有些複雜度，要有耐心去理解方能知道其內涵，先不談那些刻意扭曲事實者的政客，即或史學家用同樣資料去解讀歷史，有時候也會由於個人的偏好而得出不同結論，休謨所著的英國史、班克羅夫特的美國史都有獨特見解，而班固的漢書非但不推崇漢武帝開疆拓土的功業，反責其不能效法文、景兩帝的恭儉，再如史記與資治通鑑對戰國刺客的行為，其褒貶亦有天壤之別，顯見歷史的功過、當代的是非，實非三言兩語，幾句標語即可論斷，誠如赫胥黎（Thomas Henry Huxley）所言：「如果不能超越事實，我們便很難得知事實的真相。」然而，如今社會輿論有幾人願虛心了解事實？又有幾人能超越事實？恐怕不多。這些年在國人普遍無法安靜思考，復以政客從旁搧風點火下，終至攸關國家經濟社會的大事全被炒成沸騰的情緒，竟而數萬人、數十萬人、甚至百萬人上凱道，真正該解決的大事、該思考的大事全被置於腦後，最後只剩下與事實距離甚遠的情緒，而這個被鼓動的情緒於政治人物雖是財富，於國家發展卻是負債。今天藍營上凱道，明天綠營上凱道，狂嘯呼喊、對立日深，憤怒日烈，理性日淺，如此社會凝聚力怎能不潰散？國家經濟何來前途？台灣長期以來，每次選舉都在撕裂，選贏了就要和解，但撕裂容易和解難，更何況許多和解根本是假的，以致仇恨日深。民主政治原是好的，但如果政治人物仍以搧動群眾為能事、為樂事，而國人仍不習於理性思考，那麼台灣社會將被沸騰的情緒淹沒，一切政策由情緒而起、以情緒而立，最後也將在情緒中失控而讓國家競爭力消磨殆盡，這是極危險的事。經濟學家熊彼得於上世紀初曾任奧地利的財政部長，目睹兩次世界大戰的歐洲社會亂象，對此他警告：「多數民眾一進入政治領域，往往會聽任一切不合理的偏見，並因此而衝動，甚至形成瘋狂狀態，這會讓民眾很難看清真相，倘在關鍵時刻，這些衝動將陷國家於危境。」熊彼得的這一席話真值得我們深思，台灣這些年經濟走緩，薪資停滯，歷任閣揆都以為是經濟問題，然究其根本是社會文化問題、是社會凝聚力問題，總統、閣揆若只是把選舉擺在第一位，無所不用其極的以情緒鼓動社會、無所不用其極的以文官體系遂一黨之私欲，那麼這樣的民主於台灣終究是有害的，而經此破壞，即使能把熊彼得、凱因斯、亞當斯密這些歷史上最偉大的經濟學家全請來，也解決不了台灣今日的經濟困境。我們最後以一則寓言總結本文，南朝宋書袁粲列傳：「袁粲嘗謂昔有一國，國中一水號曰狂泉， 國人飲此水無不狂，唯國君穿井而汲，獨得無恙，國人既並狂，反謂國主之不狂為狂，於是聚謀共執國主療其狂疾，火艾針藥莫不必具，國主不任其苦，於是到泉所酌水飲之，飲畢便狂，君臣大小其狂若一，眾乃歡然。我既不狂，難以獨立，比亦欲試飲此水。」 這雖是古文卻淺顯易懂，寓意深遠，一個社會一旦陷入這樣的瘋狂是何等可怕，然而看看今日台灣，意識型態的狂泉崛地而起，四處漫流，不就是如此嗎？藍綠各飲狂泉，相互攻擊，社會凝聚力由是潰散，不也是如此嗎？此篇狂泉論為政者應多讀幾遍，莫以此為笑話，而應以此為提醒才好。

中國時報【報導林淑娟、尤嬿妮】男團5566的前老闆孫德榮，6日以「我的人生不需要你按讚」為題演講，受訪時再提2000年與旗下男團「羅密歐」羅志祥（小豬）、歐漢聲爆合約糾紛時，被羅志祥誣指「性騷擾」的屈辱！孫德榮說至今最不能諒解的是：「不管怎麼打擊、傷害我，他不該用性騷擾3個字攻擊我的人格。」也向羅志祥喊話：「你欠我一個道歉，不要看到我就躲。」2008年兩人曾上演擁抱大和解，孫德榮直言那是「假和解」。舊事被重提，羅志祥經紀公司不再多作回應。孫德榮2013年曾罹患膀胱癌三期，他說，他們孫家男人有活不過59歲的魔咒，爸爸和哥哥都在59歲過世，他今年也已住院兩次，如果12月20日生日能「過關」，那這本集結兩次教會演講而成的書，就會成為賀禮，無法過關就當是回憶錄。他告訴家人死後不設靈堂不辦告別式，但希望在腦筋、思緒清楚下，把自己的演藝圈30年做個了結。他沒信教，但上次生前告別式和這次演講都選在教會、耶穌面前，就是要證明自己沒說謊，「我沒有做就是沒有做。」他感嘆如果不是自己還有一點點影響力，是否就只能含冤入土？視為人生最大汙點他表示，人生最大汙點就是家人朋友點開他的維基百科、百度，就會看到被控性騷擾這件事，這對他就像是一次次「拿刀往心上刺」，「以他媽媽如此剽悍，如果我真有做，可能已經死了100次了吧！」那指控讓他3個多月不敢出門，這事如不講清楚，他會死不瞑目。也隔空質問羅志祥：「你為什麼要講性騷擾三個字？誰教你的？」多年後還無法放下？「那是我沒做的事，對人格是一大傷害，我養你這麼久，沒求你什麼，為什麼會這麼狠？」曾想斷小豬演藝路孫德榮說，成立喬傑立就是為了幹掉羅志祥，雖有「踩死」對方機會，卻沒這麼做，因為當時喬傑立旗下藝人正紅，唱片公司來徵詢他是否同意發羅志祥的專輯，「我考慮一分鐘就點頭答應，因為虎毒不食子。如沒有我同意，沒有一家唱片公司敢發羅志祥專輯，那就沒有後來的亞洲舞王！」

【早安健康／青柳幸利（醫學博士）】「八千步／二十分」的生活究竟要持續多久，才能看到明顯的效果呢？兩個月是一個很重要的指標。因為，只要維持兩個月就會啟動您的「長壽基因」。或許有些讀者會認為：「長壽基因？您不是說『生活習慣』對健康的影響遠比『基因』更大嗎？現在怎麼又談起基因來了？」  其實，長壽基因是要在每日勵行「終極生活習慣」——「八千步／二十分」之後才會甦醒的一種稍微與眾不同的基因。換言之，接下來所要談的內容，與其說是關於「基因（本身）」，更應該說是有關「生活習慣與基因（的活化）」。  所謂的長壽基因，指的是一種會製造「去乙醯酶」（Sirtuin）酵素的基因。這種效素能在人體內防止細胞受損，也能影響熱量生成。2003年，美國麻省理工學院的李奧納多・葛蘭特（Leonard Guarente）博士發現了酵母的長壽基因「Sir2」。而根據後來的研究，更是知道了人體內有「Sirt1～7」這七種基因。  長壽基因是每個人都有的基因，但平時它是沉睡的。它究竟要在何時、該怎麼做才能活化，在當時還尚未釐清。然而，在經過後來更深入的研究之後，瑞典的卡羅琳斯卡醫學院（Karolinska Institutet）於2012年證明了「每天進行約二十分鐘的中強度運動，並持續兩個月，就能啟動長壽基因」。  「八千步／二十分」的生活只要持續兩個月，就能啟動您的長壽基因，接著，您的身體就能越來越健康長壽。順帶一提，如果我們中斷了「八千步／二十分」的生活，那長壽基因會怎麼樣呢？很遺憾，只要休息兩個月左右，長壽基因就會再度沉睡。因此，正是為了要喚醒您體內的長壽基因，並且不時加以活化，才會希望您要維持「八千步／二十分」的健走生活。  黃金健步走的7大要點要掌握！走起來更健康有效喔～下一頁  ✦ 黃金健步走的七大要點   本文摘自《醫學博士15年奇蹟研究[中強度]黃金健步走》／青柳幸利（醫學博士）／方言文化  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞麻疹境外移入添2例！曾搭這2班公車通勤皮蛇痛入骨！這年齡罹患風險超高胃內注射肉毒桿菌 甩肉24公斤顧好卵巢有效抗老 中醫推5養生法17歲少年半夜頭痛 竟長1.75公分腦瘤今日最夯新聞流量前3名輸血1萬CC 救不回被刺鐵路警工會悲痛：車長只有一根木棍0到6歲國家養「錢不夠我墊」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】